Si buscas milagros para eliminar para siempre la celulitis te adelantamos que aquí no los vas a encontrar porque, tal como cuenta la Dra. Carmen Iglesias, cirujana plástica, estética y reparadora del Hospital Nuestra Señora del Rosario, una vez está instaurada, se puede mejorar, pero es difícil de quitar.
La alimentación y el ejercicio son factores cruciales a la hora de eliminar la piel naranja, pero cabe destacar también que entre toda la oferta de cremas anticelulíticas que encontramos en el mercado, muchas de ellas sirven para algo más que para hidratar nuestra piel, mejorando esas zonas de nuestras piernas en las que la piel no es lisa.
«Lo más importante es saber que el punto clave radica en la constancia». Carmen Iglesias, Cirujana plástica
La celulitis se puede combatir y mejorar dependiendo del estado en el que se encuentre y obtener resultados muy significativos. Rosa Estébanez, farmacéutica y 'medical representative' de Somatoline Cosmetic indica que el cuidado debe ser constante e incluirlo a diario en el ritual de belleza: «Es imprescindible utilizar un anticelulítico eficaz que elimine la retención de líquidos, que estimule y active la microcirculación y es fundamental que el producto reafirme y aporte elasticidad a los tejidos cutáneos».
Estas cremas que sí funcionan están orientadas a la exfoliación de la piel, la hidratación de la misma y, en algunos casos, a producir un leve efecto lipolítico. Según dice Carmen Iglesias, lo más importante es saber que el punto clave radica en la constancia: «La crema debe ser agradable en su olor, su tacto o la untuosidad, para que podamos incorporarla a la rutina del cuidado cutáneo».
Los pasos recomendados por la doctora Iglesias serían los siguientes:
- Exfoliación cutánea una o dos veces a la semana. Aplicación de la crema anticelulítica una vez al día, o dos en el caso de los tratamientos intensivos.
- Aplicación con movimientos circulares que ayuden a la penetración de los principios activos y «siempre desde la parte más distal, las rodillas, hacia la proximal, las caderas», pues así favorecemos el drenaje linfático.
«Una vez que la crema ha penetrado, podemos utilizar una crema hidratante para completar el tratamiento», comenta Carmen Iglesias. «El masaje debe ser circular y ascendente para favorecer la circulación. Es conveniente hacer una ligera presión con las palmas de las manos hasta que el producto penetre, en el caso de los anticelulíticos de aplicación diaria», explica Rosa Estébanez.
Otro truco que ayuda a disimular la celulitis, tal como desvela Carmen Iglesias, sería el uso de autobronceadores: cuando estamos morenas, la celulitis se disimula.
«Además de los anticelulíticos, recomiendo la máscara de barro de Somatoline porque los resultados son magníficos desde la primera aplicación del tratamiento. Es una Máscara de Barro para combatir la celulitis que imita la técnica de la barroterapia. Entre sus múltiples beneficios, elimina la retención de líquidos, desintoxica la piel, estimula la circulación y ayuda a reafirmar los tejidos. Aporta ligereza y descanso en las piernas con acción desfatigante», aconseja Rosa Estébanez, que añade que sería importante utilizarlo dos veces por semana y dejarlo actuar entre 20 y 30 minutos antes de retirarlo con agua.
Teniendo en cuenta que lo importante es prevenirla porque una vez aparece es muy difícil hacerla desaparecer, es conveniente dejar de lado algunos hábitos como el sedentarismo o el tabaco e incluir en nuestro menú diario una serie de alimentos, como pueden ser las lentejas, aguacate o avena. «Para evitarla, a nivel alimentario, nos tenemos que preocupar por una alimentación saludable; una alimentación basada en alimentos de origen vegetal principalmente; frutas y verduras que son ricas en antioxidantes; agua y fibra; legumbres, cereales integrales, grasas saludables como el aceite de oliva virgen extra, frutos secos al natural o tostado semillas; productos frescos como huevos y proteínas de alto valor biológico como el tofu, por ejemplo, para vegetarianos y/o veganos», dice la nutricionista Patricia Ortega.
Es imprescindible practicar deporte, una tabla de ejercicios sencillos que combinen, por ejemplo, las sentadillas, zancadas, elevación de glúteos tumbada boca arriba y elevaciones de piernas laterales, ayudarán mucho. Además, dice Rosa Estébanez que llevar una dieta saludable y beber una gran cantidad de agua favorecerá a su vez la desaparición de la celulitis. «Podemos complementar el esfuerzo con uno de los tratamientos anticelulíticos de Somatoline Cosmetic para movilizar la grasa y hacer que los nódulos sean más pequeños», concluye.
En resumen, el mejor consejo es el cuidado de los hábitos alimenticios, realizar ejercicio y evitar el sobrepeso. Las cremas mejoran la piel de naranja cuando su uso es continuo, así que es necesario mucho tesón en el tratamiento y no olvidar los autobronceadores para «maquillarla»
